Maand tegen de Werkstress (2025)

Werkstress is een groeiend probleem, maar het hoeft geen vast onderdeel te zijn van je werkdag. Tijdens de “Maand Tegen Werkstress” in november helpen we je om de controle terug te pakken

‍

Elke donderdag om 14:00 uur bieden we een inspirerend en praktisch webinar dat je helpt om met meer rust, focus en energie te werken.

Of je nu moeite hebt met grenzen stellen, vaak overprikkeld bent door schermtijd of gewoon beter wilt omgaan met stress, deze maand is jouw kans om bewust te vertragen en te versterken.

Doe mee en maak van november een maand zonder werkstress.

‍

De vier thema's die we behandelen: 

Grenzen Stellen zonder Schuldgevoel

Donderdag 6 november 2025, 14:00 uur

Te veel werk of verantwoordelijkheden kunnenje uitputten. In deze sessie ontdek je hoe je op een vriendelijke en duidelijkemanier ‘nee’ zegt. Je leert technieken om je eigen tijd en energie tebeschermen. We oefenen met echte situaties uit jouw werk. Zo houd je eengezonde balans tussen werk en privé.

Stress Reset

Donderdag 13 november 2025, 14:00 uur

Stress is een van de grootste uitdagingen op de werkvloer. In deze workshop krijg je eenvoudige tools om spanning om te zetten in rust en focus. We behandelen ademhaling, mindset en mini-routines die je direct kunt toepassen. Door te oefenen ervaar je wat voor jou werkt om stress te verminderen. Na afloop voel je je energieker en beter bestand tegen drukte.

Digital Detox

Donderdag 20 november 2025, 14:00 uur

Digitale prikkels kunnen je afleiden en stress verhogen. In deze workshop leer je technieken om je schermgebruik bewust te verminderen. Je ontdekt hoe je focus terugwint en productiever wordt. We behandelen praktische routines voor werk en privé. Na afloop heb je concrete stappen voor een gezondere digitale balans.

Energie Management

Donderdag 27 november 2025

Niet alle uren van je werkdag zijn gelijk in energie. In deze workshop leer je herkennen wanneer je piekt en wanneer je rust nodig hebt. Je ontdekt strategieën om je energieniveau hoog te houden. Praktische tips helpen je prioriteiten te stellen op basis van je energiemomenten. Zo verhoog je je productiviteit en werkplezier zonder overbelasting

‍

Meer weten over dit thema, of wil je dit voor je bedrijf? 

Wil je meer weten over deze webinars of de sprekers die erover vertellen? 

Stuur een bericht naar Cor of Michel (cor@loopbaanlounge.nl / michel@loopbaanlounge.nl)

Volg ook de socials. Hier gaan we nog veel meer delen over de Maand tegen de Werkstress: 

‍

Loopbaan Lounge op Linkedin

Loopbaan Lounge op Instagram

‍

Boek van de maand

‍

‍

Elke maand hebben wij een boekthema die we tackelen in de Groeiboekenclub.

Aangezien we in de maand tegen de werkstress zitten, vinden wij dit onderwerp wel passend.

De laatste maandag van de maand bespreken we dit boek. Mocht jij het lezen of gelezen hebben, stuur even een bericht als je het leuk lijkt om dit boek te bespreken.

‍

Ons netwerk tegen werkstress, wil je daar ook onderdeel van zijn? 

Wij behandelen diverse onderwerpen binnen het thema werkstress, maar we weten (gelukkig) niet alles.
Hierdoor zijn wij altijd op zoek naar leuke sprekers, die tips en quotes kunnen verzorgen om werkstress tegen te gaan.

Ben je of ken je iemand, laat het gerust weten. We behandelen het hele jaar door dit thema, alleen deze maand wat extra nadruk.

cor@loopbaanlounge.nl / michel@loopbaanlounge.nl

‍